整えて、引き締める。
美容整体
Yamuna®
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筋トレ
１回目からカラダが変わる！
AGATEだからできる
選ばれる理由
あなたに合った
トレーニングを提案
あなたのカラダのどこに不具合が起きているのか、目線や足の付き方、手の使い方から見て分かるプロのトレーナーが、あなたに合った最適で最短のトレーニングを提案します。
Yamuna®
Body Rolling
理想的なカラダのためには、運動だけでなく、適切なケアも重要です。
トレーナーによる運動の指導に合わせてコンディショニングを行い、カラダを整えます。
手ぶらでOK
子連れでも通える
サンシャインシティからすぐで通いやすく、ウェアやタオル一式は、無料で貸し出します。小さなお子様がいらっしゃる方も一緒に連れて来ていただいて大丈夫です。
一人ひとりに合わせた
適切なサポート
✔トレーナーとマンツーマン
✔目的に合わせてオーダメイドトレーニング
✔目標達成するダイエット
全てマニュアル化されていないあなたに合わせた内容だから、成果が目に見え分かり、実感できます。
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・レジスタンストレーニング
・ストレッチ
・Yamuna® Body Rolling
・ダイエットサポート
・生活改善アドバイス
・食事改善アドバイス
（別プランの管理栄養士のよる個別サポート、毎日の食事管理もございます。）
オーナー/インストラクター
藤原 梨菜
Rina Fujiwara
1992.2.23生まれ
神奈川県出身
2016〜大手フィットネスクラブのコーチ
2020〜大手パーソナルジムトレーナー
◆Yamuna®YBRプラクティショナー
フィットネスと出会い、正しい知識を得るまでは、たくさんの遠回りをしました。
ダイエットや美容のために巷で話題の食事法や運動、エステや断食、整体や漢方など、手当たり次第実践した過去があり、万年ダイエッターを繰り返していました。
そんなとき機能解剖学や栄養学と出会い、ボディビル競技にも挑戦し、正しい痩せ方、美しいボディラインについて学びました。
努力をしていてもなかなか上手くいかなかった、間違えた経験があるからこそ、寄り添ったサポートができるのが私の強みです。
無理をするだけのダイエットや根拠が曖昧な健康法はココロもカラダも擦り減らします。
ダイエットや健康をイベントにせず、自分に合った方法で習慣にしてほしい、整ったカラダの心地良さを体感してほしいという願いでトレーナーとして今も学んでいます。
アクセス
〒170-0013 東京都豊島区東池袋2丁目23-13 フーコック東池袋2F
JR大塚駅 徒歩10分
JR池袋駅 徒歩17分
東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩8分
都電荒川線 向原駅 徒歩5分
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